Sommaire :
- Avant propos
- Quelques informations pour débuter
- Le programme minceur
- Les principes alimentaires de base
- Le régime balancé ou alterné
- Le programme d'exercices physiques
- Les compléments
- Les monodiètes
- Récapitulatif

Auteur : Romain Vicente
Format : PDF - 17 pages imprimables.

Prix : 4 euros